几招帮宝宝晚上睡觉更踏实,妈妈值得看

时间:2020-04-13 11:11:32来源:92淘  阅读:(110)收藏
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照顾宝宝是一件很累的事情,有时候宝妈辛苦了一天,就想趁晚上宝宝睡觉的时候,自己也赶紧休息一下,补充一下精力 但这时宝妈会发现,宝宝在夜里往往也睡不安稳,折腾的宝妈苦不堪言。其实宝宝夜里睡不香主要是以下几个原因造成的,只要宝妈把它一一解决掉,就能还宝宝一个舒适香甜的睡眠,自己也能轻松很多了。 鼻塞 有时候宝妈会发现宝宝睡着睡着就打起小呼噜了,或者是开始用嘴呼吸,睡得很不安稳,其实这很可能是因为宝宝鼻塞了。宝妈要知道,宝宝的鼻子可是不能随便清洁的哦,因为宝宝鼻腔是很窄的,而且里边的皮肤比较薄嫩,如果宝妈随意帮

但这时宝妈会发现,宝宝在夜里往往也睡不安稳,折腾的宝妈苦不堪言。其实宝宝夜里睡不香主要是以下几个原因造成的,只要宝妈把它一一解决掉,就能还宝宝一个舒适香甜的睡眠,自己也能轻松很多了。

鼻塞

有时候宝妈会发现宝宝睡着睡着就打起小呼噜了,或者是开始用嘴呼吸,睡得很不安稳,其实这很可能是因为宝宝鼻塞了。宝妈要知道,宝宝的鼻子可是不能随便清洁的哦,因为宝宝鼻腔是很窄的,而且里边的皮肤比较薄嫩,如果宝妈随意帮宝宝挖鼻子,不小心就会碰流血,可能引起感染或是其他情况。面对这种现象,宝妈可以使用生理性海水滴鼻剂给宝宝清洁鼻腔,能清除干鼻屎,缓解鼻塞,预防感冒,让宝宝呼吸更顺畅。

换纸尿裤打扰宝宝

宝宝睡眠质量不好,容易半夜醒来哭闹,还可能是因为纸尿裤的问题。我们都知道,宝宝小时候身体器官发育还不完全,没有自主控制大小便的能力,所以需要勤更换纸尿裤,但晚上为了不打扰到宝宝睡觉,很多宝妈都是等宝宝睡醒后再给宝宝更换,这样就可能会让宝宝感到十分不适,甚至哭闹起来,所以想让宝宝睡个好觉,晚上临睡前宝妈就要给宝宝换上能超长吸收的纸尿裤,让宝宝一觉睡到大天亮。

睡眠环境不舒适

想让宝宝睡得安稳,舒适的睡眠环境很重要,比如在宝宝睡觉前,宝妈可以调好室内温度,保证周围没有噪音影响,然后将灯光调暗,为宝宝营造出一个良好的睡眠环境,这些都有利于宝宝尽快进入睡眠。有些宝宝在过于黑暗的环境里很难睡着,那宝妈可以准备个睡眠仪,睡眠仪会发出柔美的灯光,让宝宝睡得更安心。等宝宝睡着之后再将睡眠仪关闭,不担心会影响宝宝睡觉哦。

缺乏安全感

如果宝宝缺乏安全感,睡觉时也容易一惊一乍不安稳,这时候白天再发生点什么事情让宝宝受惊了。如果是这种情况,宝妈就要细细安抚宝宝,睡觉前最好能陪在宝宝身边,让宝宝处在安心的环境中进入睡眠,只有这样,才能减少宝宝半夜惊醒的几率。如果家长已经跟宝宝分床睡,或者家长不能在身边陪伴,那可以给宝宝准备个安抚玩具,陪着宝宝睡觉,增加宝宝的安全感。

以上4个就是导致宝宝睡不安稳的罪魁祸首了,宝妈只要把它们解决掉,就不用再担心宝宝睡不好了。

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